อะไรเป็นสาเหตุอื่นที่ทำให้เราแก่ ?
นิสัยหรือพฤติการที่แย่ๆ บางอย่าง เป็นปัจจัยหลักที่เร่งกระบวนการแก่ตัว
ตามข้อความต่อไปนี้ “ คุณกินอะไร คุณก็จะเป็นเช่นนั้น คุณประพฤติตัวเช่นไร คุณก็จะได้รับเช่นนั้น “
ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดกระบวนการแก่ชราคือ :
- กินและดื่มมากเกินไป
- ขาดการออกกำลังกาย
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
- ความเครียด
- การสูบบุหรี่
- มีปัญหาทางสุขภาพจิต
ควรจะทำอย่างไรดีเพื่อชะลอความแก่
ในขณะที่เทคโนโลยีพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว มีการค้นพบวิธีการรักษาโรคและตัวยาใหม่ๆ เพื่อป้องกันหรือชะลอความแก่ การชะลอความแก่ที่ได้ผลที่สุดคือ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขอนามัยที่ดี และการใช้ยาเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย
แพทย์ที่พยายามชะลอความแก่เชื่อว่า อายุที่เราคิดว่าน่าจะเป็น จะไม่ตรงกับอายุจริง นั่นแสดงว่า คนเรามักจะแก่ก่อนวัย การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า โรคชราเป็นโรคที่รักษาได้ง่ายกว่าโรคอื่น และเราสามารถฟื้นความเป็นหนุ่มสาวได้
